четверг, 26 мая 2016 г.
Как удержать вес после похудения? Как сохранить вес после похудения? [Га...
Как удержать вес после похудения? Как сохранить вес после похудения? Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...
Для того что бы сохранить вес после похудения, необходимо следовать следующим правилам.
Первый завтрак он не большой, апельсиновый сок. Если не можете апельсиновый сок пьете сок тех цитрусовых или других фруктов которые Вам подходят или воду с лимоном один стакан. Смысл первого завтрака что бы нейтрализовать продукты сгорания жира, что у Вас произошли за этот месяц похудения и вывести их из организма. Первый завтрак он лечебный, поэтому сок желательно свежевыжатый и если нету то воду с лимоном, он тоже будет это делать! И чашка чая или кофе с медом, что бо активизировать обмен веществ к завтраку. И для очистки печени, для очистки желчного пузыря на необходимо добавить вот такой завтрак! Потом уже второй завтрак, он похож на завтрак на похудании. Здесь так же идет мясо, рыба.. И желательно брать только один продукт, белки не смешивать. Так же тушить, варить, запекать, гриль и жарить без жира на специальных сковородках. Идет смесь овощей. И сок любой или кислое молоко или пахта, т.е. кисло-молочный продукт. И добавляется сладость. Сладость мы должны получать, но очень нормированно... Для того что бы сохранить вес после похудения, на обед, сырые овощи, салат из сырых овощей до 300 грамм. И любой суп, уха борщ, молочно-грибной. В супе могут быть и рис и паста и гренки и мясо, только что бы это все было не жирное. И кусочек хлеба 30 грамм. И легкий десерт. На ужин я даю Вам смесь разных продуктов но так как это в не больших количествах то организму это нормально. Организм с этим справится.
#галинагроссманн #какудержатьвеспослепохудения #похудеть #диета #сжиганиежира #питание #меню #худеем99
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=nOmIP3erGMk
___
Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99
Как сохранить вес после похудения,
как удержать вес после похудения,
удержать вес после похудения,
как удержать вес после жесткой диеты,
как закрепить вес после похудения,
как удержать вес после быстрого похудения,
как удержать вес после набора массы,
как удержать сброшенный вес,
как удержать вес после голодания,
среда, 25 мая 2016 г.
понедельник, 23 мая 2016 г.
четверг, 19 мая 2016 г.
вторник, 17 мая 2016 г.
Соль при похудении. Как правильно солить еду? [Галина Гроссманн]
Cоль при похудении. Как правильно солить еду. [Галина Гроссманн]
Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...
Соль при похудении. Как правильно солить еду? Как правильно солить еду? На похудении солите еду по вкусу. Порог чувствительности может быть не нормальным. На одном из занятий будет тест на соленость. Что бы понять насколько Вы сможете понять насколько Вы сами можете правильно его оценить, но тем не менее пока добавляете по вкусу. Потому что мы не можем взвешивать соль, у каждого человека своя норм.Норма каждого дня разная, зависит от того какая пища,какая у Вас сегодня активность?... От этого зависит количество соли. Это не просто для вкуса, это электролит, создает астматическое давление в жидкостях организма, создает возможность нервной проводимости, от этого зависит количество соли и наш организм должен сам нам подсказать. Нельзя потреблять суточную норму соли за один раз. нельзя этого делать, это приведет к повышению астматического давления и повышения объема крови... Суточная распределение соли примерно такое: большая чать утром, меньше в обед, вечером минимальное количество или без соли. Но вечером желательно томатный сок, он соленый, он даст нам ту соль что нам не обходим.
#галинагроссманн #похудение #диета #соль
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=1PWulXXN_BY
___
Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99
Соль на похудении,
Как правильно солить еду,
Галина Гроссманн,
соль при похудении,
соль для похудения с имбирем,
соль для похудения отзывы,
соль для похудения sea life,
соль мешает похудению,
морская соль похудение,
похудение без соли,
сода для похудения,
понедельник, 16 мая 2016 г.
четверг, 12 мая 2016 г.
вторник, 10 мая 2016 г.
пятница, 6 мая 2016 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)